Lepidium Meyenii Root Extract
Maca Kökü
adaptogenDoğalNötr
Ne İşe Yarar?
And Dağları bitkisi (Lepidium meyenii). RCT’lerde cinsel iyi oluş ve ruh haline olumlu etki ile ilişkilendirilmiştir.
Kanıt
—
Grup
adaptogen
Kaynak
Doğal
Hangi İhtiyaçlara İyi Gelir?
Doğal Kaynaklar
| Gıda | 100g'da | Biyoyararlanım | Not |
|---|---|---|---|
| Maca kökü (kurutulmuş) | 3000 mg | Günlük 1500-3000mg etkili doz |
Gıdalardan alınan vitaminlerin biyoyararlanımı genellikle takviyelerden daha yüksektir. Dengeli beslenme takviyeye tercih edilmelidir.