Niacinamide

**Niacinamide (B3 Vitamini)**, dermatoloji literatüründe kanıt-temelli en güçlü ve çok yönlü cilt aktiflerinden biridir. Kuru-yağlı her cilt tipi için tolere edilebilir. ## Mekanizma Niasinamid ciltte **NADH ve NADPH koenzimlerinin hammaddesidir**. Bu koenzimler keratinosit enerji metabolizmasını düzenler ve birden fazla yolla etki eder: - **Bariyer onarımı:** seramid ve serbest yağ asidi sentezini artırır → trans-epidermal su kaybı (TEWL) azalır - **Sebum regülasyonu:** sebumun sıkıntılı olabilen yağ asidi profilini iyileştirir, gözeneği görünmez kılar - **Anti-pigmentasyon:** melanozomların keratinositlere transferini bloke eder (melanin üretimini değil — bu yüzden hidrokinon/arbutin kombinasyonuyla sinerji) - **Anti-enflamatuvar:** sitokin (IL-1, TNF-α) salınımını baskılar, rosacea/akne kızarıklığını dindirir ## Etkili Konsantrasyon - **%2-5:** bariyer + nemlendirici etki (genel) - **%4-5:** sebum + gözenek görünümü iyileşmesi (8-12 hafta) - **%5-10:** hiperpigmentasyon + post-inflammatory hyperpigmentation (PIH) tedavisi %10 üstü konsantrasyonlarda flushing (kızarıklık) görülebilir, gerekli değildir. ## Kanıt - **Hakozaki et al. (2002):** %5 niasinamid, 12 hafta, melasma şiddetinde anlamlı azalma (J Cosmet Dermatol) - **Bissett et al. (2005):** %5 niasinamid, sarkma + gözenek + ince çizgi, çift-kör RCT (Dermatol Surg) - **Draelos et al. (2006):** akne lezyonunda %4 niasinamid jel %2 klindamisine non-inferior (Cutis) ## Kullanım Tüyoları - **Kombinasyon:** Hyaluronik asit, retinol, peptit ile uyumlu. Saf C vitaminiyle (askorbik asit) düşük pH'ta nikotinik asite dönüşebilir mitinin güncel literatürde geçersiz olduğu gösterilmiştir. - **Sıra:** serum aşamasında (toner sonrası, krem öncesi) - **Alerjenik:** çok düşük; B3 hassasiyeti olan kişilerde flushing - **Hamilelik:** güvenli (retinol gibi yasaklarda yok) ## Kaynaklar CIR (Cosmetic Ingredient Review 2005), SCCS Opinion, NIH PubMed niacinamide topical reviews, INCI Decoder.