Neden Minimalist?
Hasarlı bariyer, her tahrişe daha duyarlı hale gelir. "Slugging", 5-6 basamaklı rutinler tersine etki yapabilir.
1-7. Gün: Sadeleştir
- Sabah: Ilık su + pamuklu havlu (temizleyici yok)
- Sabah nemlendirici: Ceramide + panthenol
- SPF 30+ mineral
- Akşam: pH 5.5 sülfatsız jel temizleyici
- Akşam nemlendirici: Aynı + hyaluronic asit
Kaçın: Retinol, AHA/BHA, C vitamini, sert tonik
8-14. Gün: Hafif Aktif Ekle
- Niacinamide %5 (sabah veya akşam, biri)
- Gündüz mineral SPF devam
- 2-3 günde bir centella asiatica içerikli yatıştırıcı
15-21. Gün: Kontrollü Test
- Kızarıklık azaldıysa: haftada 2 gece %0.1 retinol
- Hala hassasiyet varsa: bakiniacinamide + panthenol, retinol ertele
22-30. Gün: Genişletme
- Retinol frekans haftada 3
- Haftada 1 PHA (lactobionic acid) nazik eksfoliyasyon
- Hyaluronic asit serum haftada 2 gün, nemli cilde
Anahtar Maddeler (Sıralı Önem)
1. Ceramide NP, AP<br/>2. Kolesterol + yağ asidi (3:1:1 oranı ideal)<br/>3. Panthenol (B5)<br/>4. Hyaluronic acid düşük moleküler ağırlık<br/>5. Centella asiatica (CICA)
Kaçınılması Gerekenler
- Alkol denat. > %10
- Esansiyel yağlar (lavanta, nane)
- Sert kömürler, fiziksel scrub
- Sıcak su yıkama